Die Kraft der Dankbarkeit: Wie Wertschätzung das Wohlbefinden und die Arbeitsmoral steigert

Dankbarkeit zu praktizieren kann das Wohlbefinden erheblich steigern und die Arbeitsmoral verbessern, indem der Fokus auf das Positive verlagert wird. Diese einfache Handlung kann Stress reduzieren, die Stimmung verbessern und eine engagiertere Umgebung fördern. Dankbarkeit beinhaltet das Erkennen und Wertschätzen der guten Dinge im Leben, ob klein oder groß. Organisationsentwicklungsberaterin Alison C. Jones betont, dass tägliche Dankbarkeitspraktiken das Gehirn darauf trainieren, nach Positivem zu suchen und so die Perspektiven in schwierigen Zeiten zu verändern. Diese Praxis kann so einfach sein, wie jeden Tag Dinge aufzulisten, für die man dankbar ist, oder Wertschätzung mit einem 'Dankbarkeits-Buddy' zu teilen. Am Arbeitsplatz kann das Ausdrücken von Dankbarkeit das Engagement der Mitarbeiter und die Bereitschaft, anderen zu helfen, steigern. Unternehmen setzen verschiedene Methoden ein, um Wertschätzung zu zeigen, wie z. B. handgeschriebene Notizen, Anerkennungsprogramme und Geschenke. Das O.C. Tanner Institute unterstützt beispielsweise Organisationen bei der Entwicklung effektiver Anerkennungsstrategien. Diese Bemühungen verbinden die Mitarbeiter mit einem tieferen Sinn für Ziel und Bedeutung, wie Meghan Stettler, eine Direktorin bei O.C. Tanner, feststellt. Tia Henry, die Programmdirektorin, hebt hervor, dass diese Initiativen den Mitarbeitern helfen, mit Stress umzugehen und zu einem Zustand des Wohlbefindens zurückzukehren. Obwohl Dankbarkeit von Vorteil ist, sollte sie die Notwendigkeit fairer Arbeitsbedingungen nicht ersetzen. Wie Jones betont, sollte Dankbarkeit nicht mit Passivität verwechselt werden; das Eintreten für Grundbedürfnisse bleibt unerlässlich. Letztendlich bietet die konsequente Praxis der Dankbarkeit ein mächtiges Werkzeug zur Verbesserung des individuellen Wohlbefindens und zur Schaffung einer unterstützenderen und engagierteren Umgebung, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Umfeld.