মিশেল ওবামার মানসিক শান্তির গোপন রহস্য: সোশ্যাল মিডিয়া কমেন্ট সেকশন সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যাওয়া

সাবেক ফার্স্ট লেডি মিশেল ওবামা ডিজিটাল যুগে মানসিক শান্তি বজায় রাখার জন্য তার কৌশল প্রকাশ করেছেন: সোশ্যাল মিডিয়া কমেন্ট সেকশন সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যাওয়া। তার পডকাস্ট, *আইএমও উইথ মিশেল ওবামা অ্যান্ড ক্রেইগ রবিনসন*-এ কথা বলার সময়, তিনি নেতিবাচক অনলাইন শক্তিকে কারও কল্যাণে প্রভাবিত করতে না দেওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছেন। ওবামা বলেন যে তিনি কখনও কমেন্ট সেকশন দেখেননি, অনলাইন আলোচনার প্রায়শই বিষাক্ত প্রকৃতির উপর আলোকপাত করেছেন। ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ডঃ লরি সান্তোস, যিনি পডকাস্টে একজন অতিথি ছিলেন, ওবামার পদ্ধতির সমর্থন করে ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে আবেগ অনলাইনে সংক্রামক হয়, অ্যালগরিদম প্রায়শই রাগ এবং ক্ষোভকে বাড়িয়ে তোলে। ওবামা তরুণদের নেতিবাচকতা থেকে দূরে থাকতে এবং সোশ্যাল মিডিয়ার বাইরে তাদের তথ্যের উৎস প্রসারিত করতে উৎসাহিত করেছেন। তিনি এমনকি রসিকতা করে বলেন যে তিনি এখন বাণিজ্যিক ফ্লাইটে অপরিচিতভাবে ভ্রমণ করতে পারেন, এর কৃতিত্ব তিনি লোকেদের তাদের ফোনে খুব বেশি মগ্ন থাকাকে দিয়েছেন।