স্মার্টফোন ব্যবহার এবং উদ্বেগ: 2025 সালে তরুণীদের উপর নতুন গবেষণা
2025 সালে ইউরোপীয় সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন কংগ্রেসে উপস্থাপিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণা অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহার এবং উদ্বেগ স্তরের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ সংযোগ প্রকাশ করে, বিশেষ করে তরুণ মহিলাদের মধ্যে। গবেষণাটি সমস্যাযুক্ত স্মার্টফোন ব্যবহারের ক্ষেত্রে লিঙ্গ-ভিত্তিক উল্লেখযোগ্য পার্থক্য তুলে ধরে, যেখানে মহিলারা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে নেতিবাচক বিচারের বেশি ভয় এবং সামাজিক উদ্বেগের লক্ষণ দেখান।
400 জন তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক (293 জন মহিলা)-কে নিয়ে করা এই গবেষণাটি সমস্যাযুক্ত স্মার্টফোন ব্যবহার, মানসিক সুস্থতা, আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং সামাজিক উদ্বেগের মধ্যে সম্পর্ক অনুসন্ধান করেছে। অনুসন্ধানে দেখা গেছে যে মহিলারা স্মার্টফোন ব্যবহারের ফলে সৃষ্ট মানসিক চ্যালেঞ্জের জন্য আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, সম্ভবত আবেগপূর্ণ বোঝাপড়া, ভার্চুয়াল সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং সামাজিক সমর্থনের অনুভূত স্তরের মতো কারণগুলির কারণে।
এই ফলাফলগুলো ইঙ্গিত করে যে প্রযুক্তি নির্ভরতা ব্যবস্থাপনার লক্ষ্যে তৈরি প্রতিরোধমূলক এবং সহায়তামূলক কৌশল থেকে মহিলারা উপকৃত হতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা এই সমস্যার অন্তর্নিহিত কারণ এবং প্রভাব সম্পর্কে আরও গভীর ধারণা পেতে আরও গবেষণার পক্ষে কথা বলছেন। ডিজিটাল সরঞ্জামের উপর নির্ভরতা হ্রাস উদ্বেগ এবং হতাশা কমাতে অবদান রাখতে পারে, যা উন্নত আত্মসম্মান এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে উৎসাহিত করে।