বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির মেলবন্ধনে ধ্যানের নতুন দিগন্ত: জাপানের প্রথম পরিমাপযোগ্য চ্যালেঞ্জ

ধ্যানের গভীরতাকে বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিমাপ করার এক যুগান্তকারী পদক্ষেপ নিল জাপান। অত্যাধুনিক স্নায়ুপ্রযুক্তি ব্যবহার করে মানসিক সুস্থতা ও আত্ম-উপলব্ধির ক্ষেত্রে নতুন দিগন্ত উন্মোচন করা হয়েছে এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে। এই মূল ধারণাকে কেন্দ্র করেই সম্প্রতি টোকিওতে এক ঐতিহাসিক অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়।

গত ২ অক্টোবর, টোকিওর হাপ্পো-এন গার্ডেন্সে ওয়ার্ল্ড মেডিটেশন লীগ (WML) এবং অল হিয়ার (All Here)-এর যৌথ উদ্যোগে প্রথম 'কোয়ান্টিফাইড মেডিটেশন চ্যালেঞ্জ' অনুষ্ঠিত হয়। এই অনুষ্ঠানের প্রধান লক্ষ্য ছিল সনাতন ধ্যান পদ্ধতিকে অত্যাধুনিক স্নায়ুবিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সঙ্গে একীভূত করে ধ্যানকে একটি পরিমাপযোগ্য কৃতিত্ব হিসেবে প্রতিষ্ঠা করা। এই উদ্যোগটি ধ্যানের অনুশীলনকে একটি সামাজিক স্তরে স্বীকৃত প্রতিযোগিতামূলক শৃঙ্খলা হিসেবে প্রতিষ্ঠা করার পথে প্রথম পদক্ষেপ হিসেবে বিবেচিত হচ্ছে।

অনুষ্ঠানে বিশ্ববিখ্যাত স্থপতি কেনগো কুমা কর্তৃক নকশা করা 'জেনবু কোকো' (ZENBU KOKO) এক্সআর প্ল্যাটফর্মের উন্মোচন করা হয়। এই ভার্চুয়াল রিয়েলিটি পরিবেশটি স্থাপত্য, স্নায়ুবিজ্ঞান এবং নকশার সমন্বয়ে ব্যবহারকারীদের উন্নত সচেতনতা বা মাইন্ডফুলনেসের দিকে চালিত করার জন্য একটি বহু-সংবেদনশীল যাত্রা প্রদান করে। জানা গেছে, কেনগো কুমা এরিক বেকের ধ্যান ও বিজ্ঞানের মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ দৃষ্টি ভাগ করে নেওয়ার ধারণা থেকে এই প্ল্যাটফর্মটি তৈরির অনুপ্রেরণা পেয়েছিলেন।

চ্যালেঞ্জ চলাকালীন, তিনজন বিশেষজ্ঞ ধ্যানী অল হিয়ার-এর উন্নত মস্তিষ্ক ইমেজিং প্রযুক্তি ব্যবহার করে তাদের অভ্যন্তরীণ অবস্থা রিয়েল-টাইমে প্রদর্শন করেন। তাদের ধ্যানের গভীরতা পরিমাপের জন্য কনসেন্ট্রেশন অ্যান্ড মাইন্ডফুলনেস ইনডেক্স (CMI) এবং সাইলেন্ট মাইন্ড ইনডেক্স (SMI)-এর মতো সূচক ব্যবহার করা হয়েছিল। CMI মনোযোগ এবং আত্ম-সচেতনতার মাত্রা পরিমাপ করে, পাশাপাশি অতীত ও ভবিষ্যতের মন-বিচরণ হ্রাস করে। ওসানা বুডিকাস্টাঙ্কু, হিজামি তসুরুমোরি এবং ইউ মিজুনোর মধ্যে তসুরুমোরি QM3™ সূচকে সর্বোচ্চ স্কোর অর্জন করেন।

অনুষ্ঠানের মূল আকর্ষণ ছিল লাইভ, বিজ্ঞান-ভিত্তিক পরিবেশনা, যা অভ্যন্তরীণ নীরবতাকে পরিমাপযোগ্য সাফল্যে রূপান্তরিত করে। এই ইভেন্টে প্রথমবারের মতো দর্শকরা রিয়েল-টাইমে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, মনোযোগ, আত্ম-সচেতনতা এবং অভ্যন্তরীণ নীরবতাকে পর্দায় পরিমাপযোগ্য ডেটা হিসেবে দেখতে পান। বিশিষ্ট স্নায়ুবিজ্ঞানী অধ্যাপক কেন মোগি 'কোয়ান্টিফাইড মেডিটেশনের মাধ্যমে আপনার ইকিগাই খুঁজুন' শীর্ষক মূল বক্তব্য প্রদান করেন। তিনি জোর দিয়ে বলেন যে, প্রাচীন ধ্যানকে আধুনিক প্রযুক্তির সঙ্গে যুক্ত করা ডিজিটাল যুগে অভ্যন্তরীণ মহাবিশ্ব অন্বেষণের নতুন পথ খুলে দেয়। অধ্যাপক মোগি, যিনি 'দ্য লিটল বুক অফ ইকিগাই'-এর লেখক, আরও উল্লেখ করেন যে তথ্যগত আধিক্যের এই যুগে, যেখানে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা অবিরাম ডেটা তৈরি করছে, সেখানে নিজের ভেতরের জগতে ফিরে আসা অত্যাবশ্যক। প্রযুক্তি-সহায়ক ধ্যান আমাদের ইকিগাই (জীবনের সার্থকতা) পুনরায় আবিষ্কার করতে সাহায্য করে।

এই অনুষ্ঠানটি প্রমাণ করে যে ধ্যান এখন একটি বাস্তব, পরিমাপযোগ্য শৃঙ্খলা, যা সমসাময়িক জীবনযাত্রায় মাইন্ডফুলনেসকে একীভূত করার নতুন পথ খুলে দিচ্ছে এবং মানব চেতনার বস্তুনিষ্ঠ অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করছে। অল হিয়ার এবং ওয়ার্ল্ড মেডিটেশন লীগ এই ইভেন্টের মাধ্যমে বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সাহায্যে ধ্যানকে অনুপ্রাণিত করার এক নতুন আন্দোলনের সূচনা করেছে।