人工智能聊天机器人与心理健康：新时代？

像ChatGPT这样的人工智能（AI）聊天机器人正越来越多地被用于情感支持和自我提升。用户开始使用这些工具来处理悲伤、失去动力等情绪，并帮助他们整理思绪。

这些聊天机器人提供即时可用性，并可以提供个性化回复，询问用户的情况，甚至建议每日计划。然而，专家们警告不要用人工智能取代传统的治疗方法。

临床心理学家Ana Rita Oliveira强调，虽然聊天机器人可以提供信息和支持，但治疗过程依赖于患者和心理学家之间的关系。她还指出了自我诊断的潜在风险，以及专业指导在心理健康中的重要性。

虽然人工智能工具可能提供便利，但它们无法完全取代训练有素的专业人士所提供的细致理解和人际互动。寻求心理健康专业人士的帮助对于获得全面的护理至关重要。