Thói quen rửa bát của người nổi tiếng: Lợi ích tiềm ẩn
Jeff Bezos và Bill Gates, những nhân vật nổi tiếng, có một thói quen chung đáng chú ý: họ rửa bát.
Bezos từng chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn năm 2014 rằng anh rửa bát mỗi tối. Gates cũng tiết lộ rằng anh thích tự mình rửa bát.
Rửa bát có lợi ích gì?
Các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng những công việc nhà đơn giản như rửa bát có thể giúp giảm căng thẳng và tăng khả năng sáng tạo.
Một nghiên cứu cho thấy việc tập trung vào mùi hương của xà phòng và cảm giác của nước ấm khi rửa bát có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và tăng cảm hứng. Nghiên cứu từ Đại học Bang Florida cho thấy rửa bát một cách chánh niệm (tập trung vào mùi xà phòng, nhiệt độ nước và cảm giác khi chạm vào bát đĩa) có thể giảm căng thẳng 27% và tăng khả năng sáng tạo 25%.
Theo một bài viết trên Forbes, những người thành công thường có xu hướng tìm kiếm những hoạt động đơn giản để giải tỏa căng thẳng và tăng cường sự tập trung.
Một nghiên cứu từ Đại học Harvard cho thấy những người có mối quan hệ tốt đẹp thường có sức khỏe tốt hơn.