Các nhà nghiên cứu tại Đại học Granada đang mở ra một hướng đi mới với một phương pháp sáng tạo để giúp các cá nhân phát triển thói quen ăn uống lành mạnh hơn. Nghiên cứu, diễn ra vào tháng 5 năm 2025, kết hợp Kích thích Từ xuyên sọ (TMS) với huấn luyện kiểm soát ức chế thông qua ứng dụng di động FoodTrainer.
Phương pháp kết hợp này tìm cách tăng cường khả năng đưa ra quyết định có ý thức liên quan đến việc tiêu thụ thực phẩm. TMS chuẩn bị cho não bộ tối ưu hóa các phản ứng đối với các xung động liên quan đến thực phẩm. Sau đó, ứng dụng FoodTrainer cung cấp các bài tập tương tác được thiết kế để huấn luyện kiểm soát ức chế, giúp người dùng đưa ra những lựa chọn tốt hơn.
Nghiên cứu tiết lộ rằng những người thừa cân thường thể hiện một hệ thống bốc đồng hoạt động quá mức khi tiếp xúc với thực phẩm không lành mạnh. Bằng cách sử dụng TMS và ứng dụng FoodTrainer, các nhà nghiên cứu mong muốn giảm bớt tính bốc đồng và cải thiện sự chú ý, cuối cùng dẫn đến việc quản lý tốt hơn các hành vi ăn uống và tập thể dục. Phương pháp kết hợp này thể hiện một bước tiến quan trọng trong việc giải quyết những thách thức phức tạp của việc duy trì một lối sống lành mạnh.