Một nghiên cứu mới của Hoa Kỳ từ Đại học Quốc tế Maharishi cho thấy rằng thực hành Thiền Siêu Việt (TM) lâu dài có thể giảm thiểu tác động của căng thẳng mãn tính và lão hóa.
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra sự biểu hiện gen, chức năng nhận thức và mức cortisol trong tóc ở những người thực hành TM trong 12 hoặc 40 năm. So với nhóm đối chứng không thiền, những người thực hành TM có kinh nghiệm cho thấy các dấu ấn sinh học giảm đối với căng thẳng mãn tính và lão hóa sinh học.
Nghiên cứu do Kenneth Walton và Supaya Wenuganen dẫn đầu, cho thấy biểu hiện thấp hơn của các gen liên quan đến tuổi tác và giảm mức cortisol trong tóc ở các nhóm TM. Các bản ghi EEG cho thấy những người thực hành TM lớn tuổi có tốc độ xử lý nhận thức tương tự như những người trẻ tuổi và đạt điểm cao hơn trên Thang đo Tích hợp Não (BIS).
Những phát hiện cho thấy rằng TM có thể mang lại hiệu quả bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức và thúc đẩy khả năng phục hồi trước căng thẳng.