Tất cả tin tức
Logo

Trung tâm thông báo

Không có tin nhắn!

Trung tâm thông báo

Không có tin nhắn!

Danh mục

    • •Tất cả danh mục con của “Công nghệ”
    • •Trí tuệ nhân tạo
    • •Ô tô
    • •Thiết bị
    • •Internet
    • •Năng lượng mới
    • •Không gian
    • •Tất cả danh mục con của “Khoa học”
    • •Y học & Sinh học
    • •Lịch sử & Khảo cổ học
    • •Thiên văn học & Vật lý thiên văn
    • •Vật lý & Hóa học
    • •Mặt trời
    • •Vật lý lượng tử
    • •Di truyền học
    • •Tất cả danh mục con của “Hành tinh”
    • •Động vật
    • •Thực vật
    • •Khám phá
    • •Đại dương
    • •Hiện tượng bất thường
    • •Thời tiết & Sinh thái
    • •Nam Cực
    • •Tất cả danh mục con của “Xã hội”
    • •Hồ sơ
    • •Nghệ thuật
    • •Âm nhạc
    • •Chuyện tầm phào
    • •Thời trang
    • •Kiến trúc
    • •Phim
    • •Tiết lộ
    • •Thức ăn
    • •Tất cả danh mục con của “Tiền bạc”
    • •Đấu giá
    • •Thuế
    • •Thị trường chứng khoán
    • •Tiền điện tử
    • •Ngân hàng & Tiền tệ
    • •Giải trí
    • •Công ty
    • •Tất cả danh mục con của “Sự kiện Thế giới”
    • •Tin Tức Nóng
    • •Tóm tắt
    • •Tổ chức Quốc tế
    • •Sự kiện Toàn cầu Sắp Tới
    • •Hội nghị Thượng đỉnh
    • •Trump Hoa Kỳ
    • •Tất cả danh mục con của “Con người”
    • •Ý thức
    • •Meo
    • •Tâm lý học
    • •Thanh niên
    • •Chuyến đi
    • •Giáo dục
    • •Thiết kế
    • •Ngôn ngữ

Theo dõi chúng tôi

  • •Công nghệ
  • •Khoa học
  • •Hành tinh
  • •Xã hội
  • •Tiền bạc
  • •Sự kiện Thế giới
  • •Con người

Chia sẻ

  • •Ý thức
  • •Meo
  • •Tâm lý học
  • •Thanh niên
  • •Chuyến đi
  • •Giáo dục
  • •Thiết kế
  • •Ngôn ngữ
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách quyền riêng tư
  • Trang chủ
  • Con người
  • Ý thức

Đi bộ chánh niệm: Một cách đơn giản để giảm căng thẳng và cải thiện sự minh mẫn tinh thần

06:52, 13 tháng 3

Chỉnh sửa bởi: 🐬Maria Sagir

Đi bộ chánh niệm là một kỹ thuật đơn giản nhưng mạnh mẽ để giảm căng thẳng và tăng cường sự minh mẫn tinh thần. Bằng cách tập trung vào khoảnh khắc hiện tại và chú ý đến môi trường xung quanh, bạn có thể biến một cuộc đi bộ thông thường thành một hình thức thiền định. Thực hành này không chỉ giúp làm dịu tâm trí mà còn góp phần vào sức khỏe thể chất tổng thể. Tích hợp đi bộ chánh niệm vào thói quen hàng ngày của bạn có thể là một cách hiệu quả để kiểm soát căng thẳng và cải thiện trạng thái tinh thần của bạn.

Đọc thêm tin tức về chủ đề này:

02 tháng 5

Thiền: một cách đơn giản để cải thiện sức khỏe tinh thần và sự tập trung

11 tháng 4

Thở Chánh Niệm Tăng Cường Sự Tập Trung Sức Khỏe: Kỹ Thuật Đơn Giản Để Nâng Cao Năng Suất

10 tháng 3

Ngủ khỏa thân: Một cách đơn giản để cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và tăng cường sự thân mật

Bạn có phát hiện lỗi hoặc sai sót không?

Chúng tôi sẽ xem xét ý kiến của bạn càng sớm càng tốt.