Safran ve Kafatası Otu Kombinasyonu Depresyon ve Anksiyete Belirtilerini Azaltmada Umut Vaat Ediyor

*Nutrients* dergisinde yayınlanan bir çalışma, safran ve kafatası otu özlerinin kombinasyonunun, pozitif duyguları artırırken depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletebileceğini ortaya koyuyor. Louvain Katolik Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, bu doğal yaklaşımın, geleneksel farmakolojik tedavilerin yan etkileri nedeniyle doğal müdahalelere yönelik artan talebi karşılayarak, ruh sağlığı desteği için daha güvenli bir alternatif olabileceğini öne sürüyor. Çift kör, plasebo kontrollü deneye, altı hafta boyunca günlük olarak plasebo, safran özü, kafatası otu özü veya her ikisinin kombinasyonunu alan 180 katılımcı dahil edildi. Kombinasyon grubu, refah artışıyla birlikte depresyon ve anksiyete skorlarında azalma göstererek önemli iyileşmeler yaşadı. Safran ve kafatası otu bağımsız olarak faydalar gösterdi ve her iki grupta da Hamilton Depresyon Ölçeği skorlarında iyileşmeler görüldü. Ancak, tüm gruplarda bir plasebo etkisi de gözlendi. Araştırmacılar, safran ve kafatası otunun sinerjik etkisinin, tamamlayıcı mekanizmalarından kaynaklandığını öne sürüyor. Safran, nörotransmitter geri alımını etkilerken, kafatası otu GABA-A reseptörlerini modüle ediyor. Uzun vadeli faydaları ve daha şiddetli depresyonu olan bireyler üzerindeki etkileri araştırmak için daha fazla araştırma yapılması öneriliyor.