Michael Greger'in 'Nasıl Yaşlanılmaz' Adlı Yeni Kitabı Uzun Yaşam İçin Beslenmeyi İnceliyor

Düzenleyen: Liliya Shabalina

Uzun Yaşam Üzerine Yeni Bir Kitap

Michael Greger'in 'Nasıl Yaşlanılmaz' adlı yeni kitabı 25 Haziran 2025'te Türkçe olarak yayınlanacak. Kitap, beslenmenin uzun yaşam ve sağlık üzerindeki etkileri hakkında kapsamlı bir rehber sunuyor.

Michael Greger'in Yaklaşımı

NutritionFacts.org'un kurucusu ve doktor olan Greger, 5.000'den fazla bibliyografik referansı bir araya getiriyor. Kitap, lif, su ve anti-inflamatuar gıdalar açısından zengin bir diyetin önemini vurguluyor.

Kitap, sebzeler, meyveler, baklagiller, kuruyemişler ve tam tahıllar açısından zengin bir diyetin ölüm riskini azalttığını vurguluyor. Ayrıca yaşam süresini uzatan maddeler olan geroprotektörleri de tartışıyor.

Kaynaklar

  • LaVanguardia

  • Planeta de Libros

  • La Vanguardia

  • NutritionFacts.org

Bu konudaki diğer haberlere göz atın:

Uzun Yaşam Sırları 2025: Daha Uzun, Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin Yaşam Tarzı Ayarlamaları

The Secret to Longevity: Why Leafy Greens Are the Best Choice for Health

The Secret to Productivity: How Brain-Boosting Nutrition Changed Life in Just One Week

Bir hata veya yanlışlık buldunuz mu?

Yorumlarınızı en kısa sürede değerlendireceğiz.