Bilinçli heykel, heykeltıraşlığı farkındalık teknikleriyle birleştiren yaratıcı bir uygulamadır. Bireyleri şimdiki ana odaklanmaya teşvik ederek rahatlamayı ve zihinsel berraklığı teşvik eder.
Bu yaklaşım, stresi azaltmayı ve farkındalığı artırmayı amaçlar. Bilinçli heykel ile meşgul olmak, sanatsal ifadeyi teşvik ederken aynı zamanda bir sakinlik ve tatmin duygusuna yol açabilir.
Bilinçli heykeli rutininize dahil etmek, rahatlamak ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için benzersiz bir yol sunar. Farkındalık pratiği yaparken yaratıcılığınızı keşfetmenizi sağlar.