Nowe badanie z University of Ottawa sugeruje, że powtarzana ekspozycja na zimną wodę może pozytywnie modyfikować komórkową reakcję na stres, potencjalnie prowadząc do korzyści zdrowotnych i opóźnienia starzenia. Naukowcy odkryli, że podczas gdy początkowe zanurzenie w zimnej wodzie (14°C) wywoływało stres komórkowy, organizm z czasem adaptował się, poprawiając autofagię, kluczowy mechanizm naprawy komórek.
W badaniu wzięło udział dziesięciu zdrowych młodych mężczyzn, którzy codziennie poddawani byli godzinnym zanurzeniom w zimnej wodzie.
Początkowo ekspozycja na zimno powodowała zwiększoną apoptozę (śmierć komórek) i upośledzoną autofagię.
Wraz z powtarzaną ekspozycją organizm przeszedł od eliminacji komórek do naprawy, wzmacniając funkcję autofagii.
Fizjolog Glen Kenny sugeruje, że ekspozycja na zimno może pomóc w zapobieganiu chorobom i opóźnianiu starzenia się komórek poprzez dostrajanie mikroskopijnych mechanizmów organizmu.
Wyniki wskazują, że stopniowa ekspozycja na zimno może wzmocnić komórki i potencjalnie spowolnić proces starzenia. Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te odkrycia i zbadać optymalne parametry ekspozycji na zimno, aby zmaksymalizować jej korzyści.