Dampak Musik pada Kesehatan Kognitif

Penelitian terbaru mengeksplorasi manfaat musik pada kesehatan kognitif, terutama bagi orang dewasa yang lebih tua. Studi menunjukkan bahwa terlibat dalam kegiatan musik dapat memengaruhi memori dan keterampilan berpikir secara positif. Kegiatan seperti bernyanyi, bermain alat musik, dan menari disorot karena potensinya untuk menjaga pikiran tetap aktif. Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr. Alfredo Raglio menganalisis 28 studi yang melibatkan 1.612 peserta berusia 69 hingga 85 tahun. Hasilnya menunjukkan bahwa kegiatan musik secara teratur dapat bermanfaat. Namun, para peneliti juga mencatat keterbatasan dalam beberapa studi, seperti kurangnya kelompok kontrol, yang membuat sulit untuk mengisolasi dampak spesifik musik. Studi lain dari Universiti Malaya menguji efek Tai Chi dengan musik pada orang dewasa yang lebih tua. Temuan mengungkapkan peningkatan signifikan dalam kesehatan fisik, kesejahteraan psikologis, dan hubungan sosial. Hasil ini menunjukkan bahwa menggabungkan musik ke dalam kegiatan seperti Tai Chi dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan mental dan fisik pada populasi yang lebih tua.