Jeff Bezos dan Bill Gates, dua tokoh terkemuka dalam dunia teknologi, memiliki kebiasaan yang menarik: mereka mencuci piring setiap malam. Kebiasaan ini bukan hanya soal menjaga kebersihan, tetapi juga berfungsi sebagai ritual yang membantu mereka menenangkan pikiran setelah hari yang sibuk.
Bezos pernah mengatakan, "Saya mencuci piring setiap malam. Saya yakin itu adalah hal paling seksi yang saya lakukan." Sementara Gates mengungkapkan, "Saya mencuci piring setiap malam — orang lain menawarkan diri, tetapi saya suka cara saya melakukannya." Pernyataan ini menunjukkan bahwa aktivitas sederhana seperti mencuci piring dapat menjadi cara efektif untuk melepaskan stres dan mencapai ketenangan mental.
Penelitian menunjukkan bahwa tugas sehari-hari seperti mencuci piring dapat berfungsi sebagai bentuk meditasi. Fokus pada gerakan, air, dan sabun memungkinkan pikiran untuk mengembara dan melepaskan stres. Ini adalah tindakan yang memungkinkan kita untuk hadir sepenuhnya dalam momen, menciptakan ruang untuk refleksi dan kreativitas. Mencuci piring juga dapat dilihat sebagai tindakan syukur, sebuah cara untuk menghargai apa yang kita miliki dan merawat lingkungan kita. Dengan melakukannya, kita secara tidak langsung merawat diri kita sendiri. Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan seperti ini dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Bagi Bezos dan Gates, mencuci piring bukan hanya tentang kebersihan; itu adalah ritual malam yang membantu mereka menjaga keseimbangan dalam kehidupan yang sibuk. Ini adalah pengingat bahwa bahkan dalam kesuksesan yang luar biasa, ada nilai dalam kesederhanaan dan momen-momen kecil yang membawa kedamaian dan inspirasi.