Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa orang dapat secara sadar menghapus informasi spesifik dari ingatan mereka. Hal ini dicapai dengan meredam sirkuit otak yang awalnya menyimpan informasi tersebut.
Dalam sebuah studi yang diterbitkan pada Juni 2025 di *Journal of Neuroscience*, para peserta diminta untuk melupakan salah satu dari dua item. Pemindaian otak menunjukkan bahwa penghapusan konten memori melibatkan berkurangnya eksitabilitas pada sirkuit saraf yang terkait dengan informasi yang tidak diinginkan. Mekanisme ini dapat membantu mengelola pikiran yang mengganggu, perenungan, atau halusinasi.
Temuan ini menawarkan wawasan tentang bagaimana otak secara aktif membersihkan ruang dalam memori. Studi ini melibatkan hampir 30 peserta yang melakukan tugas memori sementara para peneliti merekam aktivitas otak mereka. Hasilnya menunjukkan mekanisme yang terkait dengan penghapusan informasi secara sadar dari memori: sirkuit otak yang kurang mudah tereksitasi yang awalnya memproses konten memori yang tidak diperlukan.