Wanita Australia Berusia 92 Tahun Berbagi Rahasia Panjang Umur

Mira Armstrong, seorang wanita Australia berusia 92 tahun, mengaitkan umur panjangnya dengan kombinasi faktor, termasuk genetika, pilihan gaya hidup, dan pandangan positif.

Lahir di Polandia pada tahun 1933, Armstrong mengalami kesulitan Perang Dunia II, termasuk pengungsian dan kelangkaan makanan. Dia kemudian berimigrasi ke Australia, tempat dia membangun kehidupan bersama suaminya dan membesarkan keluarga.

Ibu Armstrong hidup hingga usia 97 tahun, menunjukkan kemungkinan adanya komponen keturunan pada umur panjangnya. Gaya hidupnya yang aktif, termasuk bersepeda dan kerja fisik, kemungkinan berkontribusi pada kesehatannya. Dia menjaga pola makan seimbang dan menghindari merokok serta alkohol berlebihan.

Armstrong menekankan pentingnya tetap aktif, baik secara fisik maupun mental. Dia terlibat dalam berkebun, teka-teki, dan membaca. Relawan dan koneksi sosial juga memainkan peran penting dalam kesejahteraannya.

Menghadapi tragedi pribadi, termasuk kehilangan suami dan putranya, Armstrong menemukan penghiburan dalam imannya. Dia percaya bahwa iman dan sikap positifnya telah membantunya melewati tantangan hidup dan mempertahankan kehidupan yang panjang dan memuaskan.

Sarannya untuk umur panjang? "Jangan mati!"