Le secret de Michelle Obama pour rester saine d'esprit : Éviter complètement les sections de commentaires sur les réseaux sociaux

L'ancienne Première Dame Michelle Obama a révélé sa stratégie pour rester saine d'esprit à l'ère numérique : éviter complètement les sections de commentaires sur les réseaux sociaux. S'exprimant dans son podcast, *IMO With Michelle Obama and Craig Robinson*, elle a souligné l'importance de ne pas laisser l'énergie négative en ligne affecter le bien-être. Obama a déclaré qu'elle n'avait jamais consulté une section de commentaires, soulignant la nature souvent toxique des discussions en ligne. La professeure de Yale, Dr. Laurie Santos, invitée du podcast, a soutenu l'approche d'Obama, expliquant comment les émotions sont contagieuses en ligne, les algorithmes amplifiant souvent la colère et l'indignation. Obama a exhorté les jeunes à se désengager de la négativité et à élargir leurs sources d'information au-delà des réseaux sociaux. Elle a même plaisanté en disant qu'elle pouvait désormais voyager en avion commercial sans être reconnue, attribuant cela au fait que les gens sont trop absorbés par leurs téléphones.