Nouveau livre 'Comment ne pas vieillir' de Michael Greger explore l'alimentation pour la longévité

Édité par : Liliya Shabalina

Nouveau livre sur la longévité

Un nouveau livre, 'Comment ne pas vieillir' de Michael Greger, sortira en français le 25 juin 2025. L'ouvrage propose un guide complet sur l'impact de la nutrition sur la longévité et la santé.

L'approche de Michael Greger

Greger, médecin et fondateur de NutritionFacts.org, compile plus de 5 000 références bibliographiques. Le livre met l'accent sur l'importance d'une alimentation riche en fibres, en eau et en aliments anti-inflammatoires.

Le livre souligne qu'une alimentation riche en légumes, fruits, légumineuses, noix et céréales complètes réduit le risque de mortalité. Il aborde également les géroprotecteurs, des substances qui prolongent la durée de vie.

Sources

  • LaVanguardia

  • Planeta de Libros

  • La Vanguardia

  • NutritionFacts.org

Lisez plus d’actualités sur ce sujet :

Secrets de Longévité 2025 : Ajustements de Style de Vie pour une Vie Plus Longue et Plus Saine

Le secret de la longévité : pourquoi les légumes verts à feuilles sont le meilleur choix pour la santé

Le secret de la productivité : comment une alimentation bénéfique pour le cerveau a changé une vie en seulement une semaine

Avez-vous trouvé une erreur ou une inexactitude ?

Nous étudierons vos commentaires dans les plus brefs délais.