Las discusiones recientes destacan los beneficios para la salud de consumir ghee (mantequilla clarificada) mezclado con agua caliente, enfatizando su papel en la mejora del bienestar general.
Mejora la digestión: Beber una cucharada de ghee en agua caliente en ayunas ayuda a limpiar los intestinos y optimizar la función digestiva.
Aumenta la energía: El ghee proporciona la fuerza y energía esenciales, manteniéndote energizado durante todo el día.
Mejora la salud de la piel: Los ácidos grasos en el ghee nutren la piel desde adentro, promoviendo un cutis radiante y suave.
Alivio menstrual: Esta bebida puede ayudar a mantener el equilibrio hormonal y proporcionar alivio durante la menstruación.
Desintoxica: La combinación ayuda a eliminar toxinas y purificar el hígado.
Ayuda a perder peso: Sorprendentemente, el ghee puede ayudar a reducir el peso cuando se consume de esta manera.
Agudiza la memoria: La ingesta regular puede agudizar la memoria y la función cognitiva.
Fortalece la inmunidad: El ghee mejora la respuesta inmunitaria del cuerpo.
Mejora la circulación sanguínea: Promueve un mejor flujo sanguíneo cuando se consume regularmente.
Reduce el estrés: Beber ghee por la mañana puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
Para preparar, simplemente mezcla una cucharada de ghee en un vaso de agua caliente y consúmelo en ayunas, evitando cualquier comida o bebida durante 30 minutos después.