Un nuevo estudio estadounidense de la Universidad Internacional Maharishi sugiere que la práctica a largo plazo de la Meditación Trascendental (MT) puede mitigar los efectos del estrés crónico y el envejecimiento.
Los investigadores examinaron la expresión génica, la función cognitiva y los niveles de cortisol en el cabello en individuos que practican MT durante 12 o 40 años. En comparación con los controles no meditadores, los practicantes experimentados de MT mostraron biomarcadores reducidos de estrés crónico y envejecimiento biológico.
El estudio, dirigido por Kenneth Walton y Supaya Wenuganen, encontró una menor expresión de genes relacionados con la edad y niveles reducidos de cortisol en el cabello en los grupos de MT. Los registros de EEG revelaron que los practicantes de MT mayores tenían velocidades de procesamiento cognitivo similares a las de los individuos más jóvenes y obtuvieron puntajes más altos en la Escala de Integración Cerebral (BIS).
Los hallazgos sugieren que la MT puede ofrecer un efecto protector contra el deterioro cognitivo y promover la resistencia al estrés.