ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়, বার্কলে-র গবেষকরা ঘুম, গ্রোথ হরমোন এবং জাগরণের মধ্যকার নিউরাল সার্কিট মানচিত্র তৈরি করেছেন

ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়া, বার্কলে-র বিজ্ঞানীদের একটি সাম্প্রতিক গবেষণা ঘুমের মাধ্যমে শরীরের পুনর্গঠন এবং জেগে ওঠার প্রক্রিয়ার এক বিস্ময়কর চিত্র তুলে ধরেছে। ২০২৬ সালের মার্চ মাসে 'সেল' (Cell) সাময়িকীতে প্রকাশিত এই গবেষণাপত্রটি প্রথমবারের মতো গভীর ঘুম, গ্রোথ হরমোন নিঃসরণ এবং জেগে ওঠার মুহূর্তের মধ্যে সরাসরি সংযোগকারী একটি নিউরাল সার্কিট বা স্নায়বিক পথ প্রদর্শন করেছে।

এই ব্যবস্থার কেন্দ্রে রয়েছে হাইপোথ্যালামাস—মস্তিষ্কের একটি প্রাচীন অংশ যা সকল স্তন্যপায়ী প্রাণীর মধ্যে বিদ্যমান। এখানে সংকেতগুলোর একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্য তৈরি হয় যা গ্রোথ হরমোন নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে। এই হরমোন শরীরের টিস্যু মেরামত, বিপাক প্রক্রিয়া এবং জীবনীশক্তি বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

বিজ্ঞানীরা সরাসরি ইঁদুরের মস্তিষ্কের নিউরাল কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ করেছেন, যা তাদের এই প্রক্রিয়াগুলো জীবন্ত অবস্থায় দেখার সুযোগ করে দিয়েছে। গবেষণার প্রধান লেখক সিনলু ডিং (Xinlu Ding) উল্লেখ করেছেন যে, এর মাধ্যমে মস্তিষ্ক কীভাবে শরীরের পুনর্গঠন প্রক্রিয়া পরিচালনা করে তা স্পষ্টভাবে বোঝা সম্ভব হয়েছে।

এই প্রক্রিয়াটি মূলত দুটি হরমোনের সমন্বিত মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমে ঘটে: সোমাটোলিবেরিন (GHRH), যা গ্রোথ হরমোন নিঃসরণ শুরু করে এবং সোমাটোস্ট্যাটিন, যা এই প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করে। তাদের এই পারস্পরিক ক্রিয়া অনেকটা শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দের মতো, যেখানে গতি এবং বিরতি, আবেগ এবং অবকাশের এক চমৎকার ভারসাম্য থাকে।

নন-র‍্যাম (Non-REM) বা গভীর ঘুমের সময় সোমাটোস্ট্যাটিনের সক্রিয়তা হ্রাস পায় এবং GHRH-এর মাত্রা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। এটি গ্রোথ হরমোনের একটি স্থিতিশীল নিঃসরণ নিশ্চিত করে, যার ফলে শরীর ধারাবাহিকভাবে নিজেকে মেরামত করার সুযোগ পায়।

অন্যদিকে, র‍্যাম (REM) বা দ্রুত চোখের নড়াচড়ার ঘুমের পর্যায়ে উভয় হরমোনই একসাথে সক্রিয় হয়ে ওঠে, যা গ্রোথ হরমোনের স্পন্দিত নিঃসরণ (pulsating bursts) তৈরি করে। এই আকস্মিক নিঃসরণগুলো সামগ্রিক পুনর্গঠন প্রক্রিয়াকে আরও গতিশীল এবং কার্যকর করে তোলে।

গভীর ঘুমের গুণমান সরাসরি এই প্রক্রিয়ার সাথে যুক্ত। ঘুমের ব্যাঘাত ঘটলে গ্রোথ হরমোন উৎপাদন কমে যায়, যা শরীরের পেশি ও হাড়ের টিস্যু রক্ষণাবেক্ষণ এবং বিপাকীয় ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

এই গবেষণায় আবিষ্কৃত ফিডব্যাক লুপ বা প্রতিক্রিয়া চক্রটি বিশেষভাবে তাৎপর্যপূর্ণ। শরীরে সঞ্চিত গ্রোথ হরমোন মস্তিষ্কের 'লোকাস কোয়েরুলিয়াস' (locus coeruleus) নামক অংশকে সক্রিয় করে, যা মূলত জাগরণের সাথে যুক্ত। এই প্রক্রিয়াটি শরীরের একটি অভ্যন্তরীণ সংকেত হিসেবে কাজ করে যা পুনর্গঠন শেষ হলে আমাদের জাগিয়ে তোলে।

ঘুম এবং গ্রোথ হরমোন মিলে একটি সুসংগত এবং সূক্ষ্মভাবে টিউন করা সিস্টেম গঠন করে, যেখানে প্রতিটি প্রক্রিয়া একে অপরের পরিপূরক। এই ব্যবস্থার মাধ্যমেই আমাদের জৈবিক ছন্দের স্বাভাবিক সামঞ্জস্য প্রকাশ পায়।

এই আবিষ্কারের গুরুত্ব কেবল ঘুমের গবেষণার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। এটি স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগগুলো বোঝার নতুন পথ খুলে দিয়েছে। পাশাপাশি আলঝেইমার রোগের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়াগুলো সম্পর্কে আমাদের ধারণা আরও গভীর করেছে।

পরিশেষে একটি পূর্ণাঙ্গ চিত্র ফুটে ওঠে: ঘুম কেবল বিশ্রামের সময় নয়, বরং এটি একটি সক্রিয় অবস্থা যেখানে শরীর তার অভ্যন্তরীণ মেরামতের কাজ সম্পন্ন করে। আর জেগে ওঠা হলো জীবনের একটি নতুন চক্রে স্বাভাবিকভাবে প্রবেশ করার প্রক্রিয়া।